Aerobik na basenie

Zajęcia pokazały, że gimnastyka w wodzie to doskonały sport dla osób starszych. Zajęcia w wodzie ćwiczą mięśnie, nie obciążając stawów. Gimnastyka jest łagodna dla kręgosłupa. Regularny udział w tych zajęciach pozwolił uczestnikom na poprawę kondycji, dobre samopoczucie, pozwalał odzyskać wigor i energię. Zajęcia były doskonałym rozwiązaniem dla osób z nadwagą i otyłością, a także chorobami kości i artretyzmem. Zajęcia miały też zbawienny wpływ na psychikę seniorów - oddalały stres, relaksowały. Regularne ćwiczenia przyniosły zauważalne efekty. Zajęcia odbywały się na basenie, pod okiem wykwalifikowanego instruktora pływania i nauczyciela wychowania fizycznego.

zdjecie 1
zdjecie 2
zdjecie 3
zdjecie 4
zdjecie 5
zdjecie 6
zdjecie 7
zdjęcie 8
zdjęcie 9
zdjęcie 10